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个性化戒烟方案——对付4种吸烟的“瘾君子”

作者:admin
来源:网络整理
日期:2020-10-18 07:00:01

戒烟,一直成为老百姓关注的社会性问题。

近日,中国戒烟大赛青岛赛区经过了半年的比赛,公布了本年度的获奖市民名单,无独有偶,一堂关于“戒烟健康远离烟草侵害”的大型综合讲座将于本周六“面世”岛城,并提出“能够为每位想戒烟会员提供个性化戒烟方案”,帮助彻底戒除烟瘾,记者对此进行了探访。

吸烟的“瘾君子”分四种

这堂讲座的发起者是青岛激光戒烟中心主任郭先生,也是戒烟健康俱乐部”负责人,据悉,这个戒烟中心刚刚入住青岛半年时间,但已经拥有了不少会员。

谈及吸烟者为何“屡戒不止”,郭先生说,归根究底其原因主要有四点:

一, 无法抗拒尼古丁的诱惑,不得不一颗一颗地吸食下去;

二, 都说吸烟有害健康究竟有害在哪里并不完全清楚,所以烟民们都熟视无睹;

三, 吸烟对人体的侵害一般会在10年以后体现出来,10年以后的事大家都没考虑那么远,所以就不管了以后再说吧恶性循环下去; 四, 一些烟民试过戒烟但都没有成功,从而放弃戒烟想法。

对待戒烟 要“因材施教”

在众多的吸烟人群中,有烟龄达40—50年的,也有3,5年的,有男士也有女士,有老人也有未成年的小孩。

而其中吸引的缘由也是各不相同,有的是长时间形成的依赖性,有的是周围环境影响下的习惯,有的则是为了玩,“耍酷”。

郭先生对此“因材施教”,提供了针对不同情况的个性化戒烟方案。他举例说,对于烟龄较长的吸烟者,首先要让他们从认识上发生改变,认识到吸烟的巨大危害,不再熟视无睹。

紧接着利用辅助产品,如激光等理疗仪器,进行治疗。

而在戒烟后要长期引导,注重家庭或亲戚的监督,郭先生特别提到:“戒烟一定要告诉周围的朋友,亲戚”,为的就是加强戒烟后的监督引导。

而对于烟龄只在3—5年间的吸烟者可进行仪器辅助疗法,让他们达到见烟就反感,吸烟会恶心的情况即可。

我们周围有35%的人是烟民,而受到烟草侵害的人们约有80%,主要是二手烟的危害人群占比大。并且因受二手烟的影响和负面引导,现在的青少年吸烟人群数量在逐年上升。

戒烟也是摆在全球人们面前的大问题,并且吸烟对人体的侵害已经超过意外伤害,排在各种侵害人类因素的首位。

本文标签:吸烟戒烟瘾君子
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