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如何戒掉烟瘾-多喝水有助于戒烟

作者:admin
来源:网络整理
日期:2020-10-18 14:06:43

关于如何戒烟,肿瘤病专家徐先生介绍,1/3以上癌症的发生与吸烟有关,因此吸烟者还是应坚持少吸直至戒烟

烟瘾发作时,可用喝水来控制。具体如何戒掉烟瘾呢?

每天早晨比日常提前30分钟起床,然后使用5分钟慢慢地喝一杯水三餐之间,如果感到空腹或想吸烟时,你也花5分钟慢慢喝下一杯水。

如果你每天喝水5次的话,间隔是一次5分钟,那么即比平时要多喝5杯水,如此的话非常有助于身体的新陈代谢,可以消除空腹感,而且还能打消吸烟的念头,有助于戒烟。

资深专家提醒:每日吸烟量越多,吸入得越深,烟龄越长,所吸香烟内焦油含量越高,则诱发癌症的危险性就越大,因此,吸烟者还是应越早戒烟越好,可试下本方法,多喝水来戒烟不失为一个好办法.

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